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岡部友って誰?ジムはどこで効果は?ゴムバンド通販情報!【動画】

投稿日:2017年6月2日 更新日:

 

岡部友(おかべ とも)さんが『沸騰ワード10』などあらゆるメディアで紹介されています!

この岡部さんとはいったい誰なのでしょうか?

チマタの声で多いのが、

岡部さんのレッスンはどこのジムで受けられるの?

そもそも「尻トレ」って効果あるの?

ゴムバンドの使い方が気になる!

というものです!

岡部さんのレッスン動画も見ながら気になる話題のエクササイズについて見ていきましょう!

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岡部友とは誰?「尻トレ」をパイオニアが紹介!

岡部友、尻トレ、沸騰ワード

 

6月2日の「沸騰ワード10」の放送で岡部友さんが紹介されるなど、

いま美人を目指す女性であれば誰でもやっているという「尻トレ」が人気ですね!

 

そのパイオニアとなっているのが人気インストラクターの岡部友さんです!

岡部友さんの簡単プロフィール

・年齢:31歳 (1985年 12.6生まれ)

・出身:神奈川県

・身長:171cm

・血液型:O型

・最終学歴:アメリカ州のフロリダ大学 運動生理学部 解剖学専攻

 

岡部さんが以前取り上げられた『沸騰ワード』では専属の今井麻椰レポーターが一緒に尻トレしてましたが、

なんでみなさんこぞってこの「尻トレ」をするのでしょうか??

そのヒミツは超カリスマの岡部友さんというインストラクターの存在のようです!

多くの女性がこの岡部さんの魅力に惹かれ、

そして実績のあるレッスンで効果を出しているんですね!

あ、ちなみに今井麻椰レポーターについての詳しい記事はこちら!

今井麻椰のwiki風プロフ!バスケ好きいかめし娘の彼氏は?画像

 

岡部さんの職業は女性専用パーソナルトレーナーです。

トレーナーといっても、ジムで一緒にトレーニングしてくれるような一般的なトレーナーとは違い、受講を希望する方の食事とジムでのトレーニングの2軸

カラダづくりの基本からその人に寄り添って理想のカラダをデザインするトレーナーのようです。

 

具体的には、ジムに来て一緒にトレーニングしてハイ終わり。

という関係ではなく、

食事という人間の基礎となる体づくりから一緒になってトレーニングやアドバイスしてくれるのが岡部さんなのです。

 

ジムだけでの表面的な関係ではなく、食事面でもぬかりなくサポートが入ることは

とっても心強いですが、その分甘えることができませんよね。

これが岡部さんがスパルタと言われる1つの要因であり、

同時に多くの生徒からカリスマコーチとして支持される理由なんですね!

 

そんな岡部さんの31歳という年齢を感じさせない驚きのスタイルがこちら

 

岡部友さんの超絶美人なスタイリッシュ画像①

岡部友さんの超絶美人なスタイリッシュ画像②

 

こんなボディを手に入れられるなら『「尻トレ」やってみようかな・・・。』

ってなる気持ちはわかりますよね!

男の僕でもお尻の筋肉を鍛えることでスタイリッシュになれるのでしょうか(笑)

岡部さんが女性専用インストラクターじゃなかったら絶対通ってたと思います!(笑)

「尻トレ」って?

岡部さんが「尻トレ」のパイオニアとして活躍しているのは

自身の経験にもとづいたエクササイズ方法の着地点が

この「尻トレ」だったからです!

岡部さんはこのトレーニングを”お尻を起こしていこう!”というコンセプトの

「Glutes in action」と言っています。

このお尻の筋肉を鍛えるメリットは何なのでしょうか?

 

「尻トレ」の3つのメリット

・腰痛やケガの防止

・パフォーマンスの向上(とくにアスリートの方など)

・見た目がよくなる!

近年研究が発達して、お尻の筋肉の付け方、そして使い方が腰の痛みや運動する上でのパフォーマンスに大きな影響を及ぼしていることが明確になっています!

 

女性で言えば、ダイエットや美しいスタイルを維持するためには

新陳代謝を高めるためにそれなりの筋肉が必要ですが、

ムキムキにはなりたくないですよね?

 

そんなトレーニング意欲と、実際手に入れることができるカラダのしがらみを

とりのぞく方法として岡部さんがたどり着いたの答えが

この”お尻の筋肉を鍛える”トレーニングだったのです。

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岡部さんのジムはどこで受けられるの??

岡部さんのは自身のジムを営業していて、

「Spice up Fitness」というジムでトレーニングのコーチをしています。

場所は東京都港区の南青山ですね!

詳しい場所や「尻トレ」に関してのメソッドは公式ホームページに載ってます!

見ているだけでわくわくする内容なのでぜひ見てみてください!

「Spice up Fitness」公式HP

 

「尻トレ」の効果は?

 

あくまでトレーニングの一部です。

気になる「尻トレ」の効果ですが

そもそも効果とは個人の意識や頑張り次第なので一概には言えませんよね(笑)

 

ただ参考までに、いまあらゆるメディアでひっぱりだこのモデルさん

朝比奈彩さんも岡部さんの生徒さんだそうです!

 

モデルだから維持できるスタイルなんじゃなくて

モデルですらスタイル維持に活用しているトレーニングが

岡部さんがプロデュースする「尻トレ」なんですね!

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岡部友がプロデュースするゴムバンドが気になる!

岡部さんは「尻トレ」によって理想のスタイルを手に入れるための、ゴムバンドの使用をかなりおすすめしているそうですね!

ゴムバンドと言ってもピンきりですよね~!

普通の通販で購入してもいいでしょうし、やっぱり本格的に始めたい人にとっては岡部さんが公式サイトでおすすめしているアイテムが良いでしょう!

「Spice up Fitnessオリジナルアイテム」@公式HP

まあでも習うより慣れろ!普通に定価なものを入手して”まずは実際にやってみる”っていうことが重要な気がしますよね!

僕なんかは最初は「やるぞーっ!」ってなって結局やらなくなって後悔する典型的なタイプなので、あんまり高価なものは最初からはいらないかなと思う派ですね~。

 

まとめ

岡部友さんというカリスマインストラクターについて、「尻トレ」の効果やジムについて、そして岡部さんも推奨しているボムバンドについて動画をもとに紹介しました!

いま世の美人女性がせっせと励むこの「尻トレ」はこれからも多くの人に波及していきそうですね!

自分の食事に関しても見直せるなんて一石二鳥です!

ぜひ流行りのエクササイズを先取りしてみてください!

一読ありがとうございました!

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